Wees lief voor jezelf en een ander!

  • Wees lief voor jezelf en een ander!
  • Wees lief voor jezelf en een ander!
  • Wees lief voor jezelf en een ander!
  • Wees lief voor jezelf en een ander!

Met een beetje levenservaring weten we allemaal wel, dat het ‘de kleine dingen zijn die het doen’. Ik daag je uit om voor een maand elke dag bewust iets liefs te doen met mijn tips ter inspiratie!

‘Only in darkness can you see the stars’
We hebben allemaal wel eens een periode dat dingen tegenzitten. Dit zijn de meest leerzame tijden over anderen en vooral jezelf. Op basis van wat ik heb gemist, erg waardeerde, ik geleerd heb en zelf uit het oog verloor, heb ik voor elke dag van de maand een simpele tip om een beetje liefde aan jezelf of een ander te geven. Tips die onderschat worden en veel meer voor een ander of jezelf betekenen dan je misschien beseft.

‘Make it simple but significant’
We zijn vaak zo druk met ons eigen leven en onze eigen sores, dat we soms een ander uit het oog verliezen. Of misschien juist andersom en cijfer je jezelf steeds weg voor een ander. Oordelen over een ander en over jezelf is ook zó makkelijk en kan tegelijkertijd zoveel aanrichten. Tijd om dingen vanuit een stukje liefde en groter geheel te bekijken, die oh zo simpel zijn en waar we allemaal beter en blijer van worden!
Veel doen we al zonder bij na te denken. Bij andere dingen sta je niet snel stil, waarvan het goed is om dat wel te doen. En het is ook leuk om nu een maand bewust te kijken naar wat je eigenlijk allemaal wel/niet doet en waar je een ander of jezelf een beetje tekort doet.

‘You reap what you saw’
Wat ik belangrijk vind, is om te leven vanuit respect voor alles wat leeft: Wat ik niet wil dat mij of een dierbare overkomt, wens ik een ander ook niet toe.
Uiteindelijk voelt het altijd goed om iets kleins te doen voor een ander of jezelf, toch? Of het nou gaat over een onbekende, een vriendin, je vader, een dier of een kind aan de andere kant van de wereld: samen maken we het leven zo een stuk mooier!

Wat je zaait zul je oogsten,
wat je uitstraalt trek je aan.
Wat je geeft zul je ontvangen,
wat je gelooft krijg je gedaan.
-Martin Gijzemijter-

30 keer inspiratie
1. ‘Just a simple hello’: vraag een vriend(in) hoe het gaat.
2. Koop deze week voor een dag minder vlees dan je gewend bent.
3. Shop-plannen? Koop een kledingstuk minder deze maand of ga vintage.
4. Verras je ouders of andere dierbaren met een mooie bos bloemen of een lunch.
5. Neem een eigen tas mee; koop geen plastic tasjes deze week.
6. Stuur een kaart naar een dierbare of een eenzame onbekende.
7. Koop in plaats van een pak zuilvel een vervanger hiervoor.
Tip: in plaats van koe/geitemelk (ongezoete) amandelmelk, lekker!
8. Doe iets goeds voor je geest: uitwaaien aan zee, wandelen door een park.
9. Lach naar iemand die bedrukt kijkt (die heeft dit extra hard nodig).
10. Zeg iets tegen iemand wat jou op het hart ligt. Misschien wil je het al lang zeggen; morgen kan te laat zijn.
11. Geef iemand een compliment.
12. Bedenk welke ‘vanzelfsprekende’ dingen je hebt in je leven waar je dankbaar voor mag zijn.
13. Een dag palmolievrij boodschappen doen.
14. Geef iemand een knuffel!
15. Laat de auto staan en pak de fiets of de beenwagen.
16. Maak het innerlijk kind in je wakker: zing, dans, doe gek.
17. Zeg een passant gedag.
18. Bied een luisterend oor; praat minder.
19. Verwen jezelf met een bos bloemen, een fles wijn of een maskertje.
20. Haal biologisch vlees.
Tip: kijk op de site van Koop een Koe of Schotse Hooglanders
21. Doe iets waar je hart een sprongetje van maakt (waar denk je dan aan?: dat!).
22. Bel iemand op die je lang niet gesproken hebt.
23. Richt een dag in om alleen te zijn; om aan jezelf te werken (mediteer, schrijf, lees…).
24. Bied je hulp aan bij iemand die dit kan gebruiken: maak schoon, help met boodschappen of kook voor diegene.
25. Lever je ongebruikte/oude kleding in voor een goed doel.
26. Sta extra stil bij je lichaam. Drink en eet een dag bewust en gezond, ga op tijd slapen, sport.
27. Teken een online petitie (het helpt echt!).
28. Wat je niet hoeft uit te (laten) printen, print je niet uit: veel kan je online vinden/lezen.
29. Zeg nee als iets jou geen goed gevoel geeft. Blijf bij je eigen grenzen en wees hierin eerlijk naar jezelf en anderen.
Een ander kan teleurgesteld zijn, maar bij een goede vriend(in) of familielid hoef je niet veel uitleg te geven.
30. Bedank diegenen die er altijd voor je zijn, laat hen weten hoeveel je dit waardeert.

 

Leave a Comment

  • Alexandra
    2 maart 2017

    Mooie blog Mirjam! Ik heb gister iets voor een ander gedaan. Geholpen met klussen in een huis terwijl ik er niet op gekleed was/ voorbereid op was. Diegene was mij erg dankbaar omdat vele handen licht werk maakte ;-). Ik zal meer tips van je opvolgen!

    Reply
    • Mirjam
      4 maart 2017 Alexandra

      Dankjewel Alexandra! Lief vamn jou! Nu een dagje iets voor jezelf doen? 🙂

      Reply
  • Ria Collens
    25 februari 2017

    Alweer een compliment van je moeder, Mirjam! Je hebt je principes en gevoelens weer goed onder woorden gebracht. Als we allemaal jouw ” tips” op volgen, wordt het vast voor velen een fijne maand…en hopelijk blijft het niet bij maart! De mooie bos bloemen kregen we vandaag al van jou! Nog niet eens maart!? lief zijn voor iemand misstaat niemand!

    Reply
    • Mirjam
      25 februari 2017 Ria Collens

      Bedankt, lief! 🙂 🙂

      Reply
Spring naar werkbalk